1. HAID TIDAK TERATUR / TIDAK DATANG HAID
Semasa perimenopaus,
tahap hormon tidak mengikuti pola normal. Akibatnya,
kita mengalami pendarahan
dan spotting yang tidak teratur.
Selama beberapa bulan,
haid kita menjadi lebih lama dan berat. Untuk beberapa bulan lagi,
ia menjadi lebih pendek dan ringan.
Bilangan jarak hari antara haid juga
boleh meningkat atau berkurangan.
Jika keadaan ini berlaku,
kita mungkin sudah mula
masuk fasa awal menopause.
2. RASA PANAS PADA BAHAGIAN MUKA, LEHER & DADA (HOT FLUSHES)
Apabila tahap estrogen menurun,
kelenjar yang mengawal suhu tubuh
akan turut terjejas.
Badan akan berasa panas tanpa sebab
dan ia boleh berlaku pada bila-bila masa.
Namun, ada yang merasakan
hot flashes ini hanya buat beberapa saat,
setengah jam, atau
ada yang lebih lama daripada itu.
ini antara petanda besar kita dalam awal menopause.
3. BERPELUH KETIKA TIDUR MALAM / SUKAR UNTUK TIDUR
Salah satu punca
penyebab peluh malam bagi wanita
adalah tahap estrogen yang berubah-ubah.
Menopaus dikaitkan dengan keadaan tubuh ‘naik’ panas.
Ia menjadi kebiasaan bagi wanita awal menopaus yang akui berpeluh secara berlebihan, walaupun semasa tidur.